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じゃ、いつもの思いつき健康などノウハウの巻





今日のお題は、うーんと


有酸素運動です。








ボクシングスポーツはある程度続けていけば





ぜい肉も落ちますし、なんといっても身体が





綺麗に引き締まり、リバウンドの解決にも





つながります。メタボリック症候群の予防を





かねてウォーキングをしたりローラーで運動





したりというのが、有酸素運動としてベスト





と言えます。








次はお気楽日記！


コンバンワー





ダイエット、ダイエットって言うもんだから


友達に「南相馬まで走ってみたら?」


って言われた。





だったらフトラセン買うって。





さて、今日は曇天！！





ちょっとのんびりしようかな。


今日の面白ホームページ
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それでは、ごきげんよう